گوناگون

استرس و اضطراب را شاید بتوان سوغات نامبارک صنعت و تکنولوژی نامید که بعد از پیدا شدن سر و کله ویروس کرونا، فراگیری بیشتری پیدا کرد و دامنگیر خیلی از انسان‌ها شد، از این رو قصد داریم رژیم غذایی به شما معرفی کنیم که با گنجاندن برخی خوراکی‌ها در برنامه روزانه تان کمی از این استرس را از خود دور کنید.

همواره این طور نیست که عوارض و کمبود‌های بدن توسط پزشکان یا از طریق آزمایش‌ها تشخیص داده شوند. بدن ما نیز در مواقع لزوم سیگنال‌هایی را ارسال می‌کند. بدن ما فوق‌العاده باهوش است و زمانی که مواد مغذی کافی را دریافت نمی‌کند، علائم هشدار دهنده کوچکی را ارسال می‌کند.

عوامل مختلفی مانند عفونت هلیکوباکتر پیلوری، رژیم غذایی نامناسب، مصرف زیاد غذا‌های دودی و فرآوری‌شده، سیگار کشیدن و سابقه خانوادگی می‌توانند خطر ابتلا به سرطان معده را افزایش دهند.

پارک جنگلی اَلَنْگْدَره یکی از زیباترین جاذبه‌های گردشگری شمال کشور ایران است، این پارک جنگلی با داشتن طبیعت زیبا و بکر از مقاصد گردشگران در استان زیبا گلستان است، که در پنج کیلومتری جنوب غرب شهر گرگان واقع شده است. دوچرخه‌سواری، پیاده‌روی، پیک‌نیک و دورهمی‌های خانوادگی و دوستانه از جمله تفریحات سالمی است که می‌توانید در پارک جنگلی النگدره انجام دهید

انجام پیرسینگ گوش نیازمند رعایت بهداشت و مراقبت مناسب است تا از عفونت و عوارض جانبی جلوگیری شود. استفاده از سوزن استریل، تمیز نگه داشتن محل پیرسینگ و پرهیز از لمس مکرر آن از جمله نکات مهم در دوره بهبودی است.

موز یکی از میوه‌های محبوب است که خواص و فواید بسیاری برای سلامتی دارد. همچنین مصرف موز می‌تواند به درمان و پیشگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها کمک شایانی کند.

سکته مغزی یکی از مهمترین دلایل مرگ و میر در جهان است، اما مراقبت‌های بهداشتی می‌تواند خطر سکته مغزی را تا ۸۰ درصد کاهش دهد که البته این مراقبت به آگاهی عمومی در سطح جوامع نیاز دارد تا رتبه مرگ و میر ناشی از سکته مغزی کاهش یابد.

در این مطلب لحظه دقیق تحویل سال ۱۴۰۴ و تقویم قمری آن بیان شده است.

انواع مختلفی از کشمش وجود دارد که اکثر آنها کشمش‌های طبیعی بی‌دانه و به رنگ قهوه‌ای تیره هستند. مویز در واقع انگور سیاه خشک شده است و سرشار از مواد معدنی و ویتامین‌ها است و جایگاه ویژه‌ای در بین آجیل‌ها دارد.

مطالعه جدیدی که در مجله سلامت روانی بی‌ام‌جی انتشار یافته، الگوی نوسانات سلامت روانی افراد را در طول روز، هفته و سال نشان می‌دهد. این تحقیق که تقریباً ۵۰ هزار داوطلب- عمدتاً خانم- در آن شرکت داشتند، نشان می‌دهد که ریتم‌های روزانه و فصلی در ارائه خدمات سلامت روان و راهبرد‌های خودمراقبتی فردی دخیل هستند.