خیانت فقط در ذهن شکل نمیگیرد؛ محیط هم نقش مهمی دارد. افرادی که زمان زیادی را در محیطهای پرتعامل، شبکههای اجتماعی یا فضاهای کاری با مرزهای عاطفی نامشخص میگذرانند، بیشتر در معرض روابط موازی قرار میگیرند.
ویتامین D که اغلب به طور معمول در اثر قرار گرفتن در معرض نور خورشید در بدن تولید میشود در غذاهایی مانند ماهیهای چرب، گوشت قرمز و زرده تخممرغ نیز موجود است.
مصرف کافئین در مقادیر متوسط در دوران بارداری مضر نیست؛ با این حال مطالعات نشان میدهد که افزایش سطح کافئین در خانمهای باردار ممکن است خطر سقط جنین را افزایش دهد یا ممکن است منجر به تولد یک نوزاد کم وزن شود.
افسردگی، یکی از شایعترین اختلالات سلامت روان در سراسر جهان، با احساس مداوم غم، اختلال در عملکرد روزانه و از دست دادن علاقه به فعالیتهای روزانه، اغلب همراه با تغییر الگوهای خواب و غذا خوردن، مشخص میشود و میتواند با استرس مرتبط باشد.
به گفته یک پزشک و مشاور سبک زندگی سالم، علت اینکه افراد لاغر دیابت میگیرند این است که ظرفیت ذخیرهٔ چربی در بافت چربی شان محدود است و سریعتر مقاومت به انسولین پیدا میکنند و دچار دیابت میشوند.
با نزدیک شدن فصل سرما، آنفلوآنزا نیز شایع میشود. رعایت نکات بهداشتی، تغذیه مناسب و استراحت کافی میتواند شدت علائم را کاهش دهد و از بروز عوارض جدی جلوگیری کند.
ویتامینها و مکملها هر کدام زمان خاصی برای مصرف دارند که با رعایت آن میتوان جذب و تأثیر آنها را به حداکثر رساند. ویتامین C نیز یکی از این مکملها است که زمان مصرف آن میتواند بر اثرگذاری آن تأثیرگذار باشد.
معمولا داشتن برنامه ورزشی منظم در کنار یک رژیم غذایی کامل و مفید، میتواند تا حد زیادی از بروز یا پیشرفت عارضه استئوپنی پیشگیری کند. استئوپنی معمولا بدون علامت ایجاد میشود و یک عارضه خاموش است.
