گوناگون

نور خورشید مهمترین راه برای تامین ویتامین D است، اما این روز‌ها که تغییر شکل زندگی بیشتر ما را از این تامین کننده بزرگ محروم کرده است، می‌خواهیم بدانیم از طریق کدام مواد غذایی می‌توان کمبود این ویتامین را تا حدودی جبران کرد.

ازگیل، میوه‌ای گلابی شکل و کمی از آلو بزرگ‌تر. رنگ این میوه زرد یا نارنجی است. برخی قسمت‌های ازگیل قرمز رنگ است. طعم این میوه چیزی بین طعم هلو و انبه است. ازگیل را می‌توان تازه یا خشک مصرف کرد. اما این میوه خوش طعم خواص بسیاری دارد که در ادامه با آن‌ها آشنا می‌شویم.

جنون دزدی یک بیماری جدی روانی است که می‌تواند زندگی و عملکرد فرد را مختل کند. این احتمال وجود دارد که فرد مبتلا به دلیل ترس از تکرار عمل خود یا ترس از مواجه شدن با عواقب حقوقی رفتارش به میزان قابل توجهی دچار شرم و آشفتگی روانی شود. در این مطلب با جنون دزدی آشنا می‌شویم.

برج میلاد تهران از جاذبه‌های گردشگری تهران و ششمین برج مرتفع مخابراتی در جهان به شمار می‌رود. امروزه برج میلاد را به عنوان یکی از قطب‌های گردشگری پایخت می‌شناسند. برج میلاد تهران از بخش‌های مختلفی نظیر اداری، تجاری و گردشگری تشکیل شده است، که در این گزارش قصد داریم جاذبه‌های گردشگری برج میلاد تهران را به شما معرفی کنیم.

تقویم رسمی سال ۱۴۰۴ منتشر شده و جزئیات تعطیلات رسمی، مناسبت‌های سال ۱۴۰۴ مشخص شده است. در ادامه تقویم ۱۴۰۴ و مناسبت‌ها و تعطیلات سال ۱۴۰۴ را در یک نگاه مشاهده می‌کنید.

کمبود ویتامین در بدن می تواند عوارض زیادی داشته باشد، در این گزارش به نکاتی درباره علائم کمبود ویتامین B۱۲ اشاره شده است.

استرس و اضطراب را شاید بتوان سوغات نامبارک صنعت و تکنولوژی نامید که بعد از پیدا شدن سر و کله ویروس کرونا، فراگیری بیشتری پیدا کرد و دامنگیر خیلی از انسان‌ها شد، از این رو قصد داریم رژیم غذایی به شما معرفی کنیم که با گنجاندن برخی خوراکی‌ها در برنامه روزانه تان کمی از این استرس را از خود دور کنید.

همواره این طور نیست که عوارض و کمبود‌های بدن توسط پزشکان یا از طریق آزمایش‌ها تشخیص داده شوند. بدن ما نیز در مواقع لزوم سیگنال‌هایی را ارسال می‌کند. بدن ما فوق‌العاده باهوش است و زمانی که مواد مغذی کافی را دریافت نمی‌کند، علائم هشدار دهنده کوچکی را ارسال می‌کند.

رنگ‌های لباس، ابزاری قدرتمند برای شکل‌دهی به رفتار و تقویت اعتمادبه‌نفس هستند. با انتخاب آگاهانه رنگ‌ها، می‌توان خلق‌وخو را بهبود بخشید، تعاملات اجتماعی را تقویت کرد، و حضوری تأثیرگذار در هر موقعیت داشت.

پارک جنگلی اَلَنْگْدَره یکی از زیباترین جاذبه‌های گردشگری شمال کشور ایران است، این پارک جنگلی با داشتن طبیعت زیبا و بکر از مقاصد گردشگران در استان زیبا گلستان است، که در پنج کیلومتری جنوب غرب شهر گرگان واقع شده است. دوچرخه‌سواری، پیاده‌روی، پیک‌نیک و دورهمی‌های خانوادگی و دوستانه از جمله تفریحات سالمی است که می‌توانید در پارک جنگلی النگدره انجام دهید