۱۶ تیر ۱۴۰۴ :: ۷ ژوئیهٔ ۲۰۲۵ :: ۱۲ محرم ۱۴۴۷
ماه رمضان، فرصتی برای تقویت روح و جسم است. تغذیه مناسب در این ماه، با رعایت اصول وعده های متعادل، سحری مغذی، افطاری سبک و میانوعده های سالم، نقش کلیدی در حفظ سلامتی را دارد.
