جامعه ۲۴

چگونه کودکان را به خوردن صبحانه تشویق کنیم؟

یکی از اساسی‌ترین و مهم‌ترین وعده‌های غذایی در درازای روز برای همه و به‌ویژه برای کودکان، صبحانه است، وعده‌ای که شاید همه با آن راحت نباشند و نتوانند مانند دیگر وعده‌ها آن را با رغبت میل کنند.

تمام خواص و فواید خوردن انار برای بدن

انار یکی از میوه‌های خوش آب و رنگ است که خواص زیادی دارد و در فصل پاییز و اوایل زمستان به ثمر می‌رسد. این میوه با پوستی قرمز و گاهی اوقات سیاه و یا حتی زرد با دانه‌هایی قرمز در برخی کشور‌ها مثل پاکستان، ایران، عراق، ترکیه و افغانستان کشت می‌شود.

کاهش خطر بیماری‌های قلبی با این خوراکی‌ها

بیماری‌های قلبی - عروقی علت اصلی مرگ و میر انسان‌ها در سراسر جهان است، بیماری که سالانه مسئول مرگ بیش از ۱۸ میلیون نفر در جهان است. تخمین زده می‌شود که این میزان تا سال ۲۰۳۰ میلادی به ۲۳ میلیون نفر در سال هم برسد.

افراد درونگرا

درون گرایان معمولاً تمایل دارند که بیشتر به تفکر درونی و تحلیل وضعیت‌های مختلف بپردازند. این ویژگی آنها را به افراد حساس و دقیق تبدیل می‌کند که توانایی تحلیل دقیق محیط اطراف و درک جزئیات را دارند. آنها اغلب می‌توانند در محیط‌های آرام و خلوت تمرکز بیشتری داشته باشند و از این رو معمولاً عملکرد خوبی در کار‌های مستقل و خلاقانه دارند.

مغز‌ها آن دسته از مواد مغذی در سطح جهان هستند که بسیاری از ویتامین‌ها و مواد معدنی را در خود جای داده اند و قرار دادن آن در برنامه غذایی روزانه می‌تواند برای داشتن بدنی سالمتر موثر واقع شود. قرار دادن مغز‌ها در رژیم غذایی کودکان برای رشد و سلامت آن‌ها بسیار مفید است.

به هر طرف که نگاه کنید، از فروشگاه‌های مواد غذایی تا لوازم زیبایی و همچنین مکمل‌های خوراکی، اثری از کلاژن می‌بینید. کلاژن برای حفظ سلامت مفاصل و پوست بسیار مهم است. خوشبختانه یکسری مواد خوراکی وجود دارد که سرشار از کلاژن هستند و با مصرف آنها می‌توانید پوست سالمی داشته باشید.

یکی از ترس‌های مهم و زیاد که در میان مردم وجود دارد ترس از پرواز و هواپیما و سفر هوایی است. نام این ترس و البته فوبیا آئروفوبیاست.

سرطان لوزالمعده

عواملی مانند سابقه خانوادگی سرطان، سیگار کشیدن، چاقی، دیابت و التهاب مزمن پانکراس (پانکراتیت) می‌توانند خطر ابتلا به سرطان پانکراس را افزایش دهند.

حرف زدن‌های شبانه کودکان در بیشتر موارد طبیعی است و به رشد اجتماعی و احساسی کودک کمک می‌کند. اما اگر این حرف زدن‌ها باعث اختلال در خواب یا احساس اضطراب برای کودک یا والدین شود، ممکن است نیاز به توجه بیشتری داشته باشد.

علت اصلی موخوره، آسیب‌های فیزیکی و شیمیایی به مو است. عواملی مانند استفاده مکرر از ابزار‌های حرارتی (سشوار و اتو مو)، شانه کردن نادرست، استفاده از محصولات شیمیایی (رنگ مو و مواد صاف‌کننده)، و همچنین قرار گرفتن در معرض نور خورشید، باد یا آلودگی می‌توانند کوتیکول مو را ضعیف کرده و باعث موخوره شوند.