۱ تیر ۱۴۰۵ :: ۲۲ ژوئن ۲۰۲۶ :: ۷ محرم ۱۴۴۸
یکی از عوامل اصلی استرس، نداشتن کنترل بر زمان و وظایف است. وقتی کارها روی هم تلنبار میشوند، ذهن ما پر از فشار و نگرانی میشود. برنامهریزی روزانه و تعیین اولویتها باعث میشود که احساس کنترل بیشتری داشته باشیم.
مشاهده ۴۵۳ يكشنبه ۱۲ بهمن ۱۴۰۴ ۱۵:۲۴یکی از مشکلات رایج گوارشی، یبوست است که میتواند باعث احساس سنگینی و ناراحتی شود. نوشیدن آب ولرم در صبح، بهویژه همراه با لیمو، باعث نرم شدن مدفوع و تحریک حرکات روده میشود.
مشاهده ۴۵۳ يكشنبه ۱۲ بهمن ۱۴۰۴ ۱۵:۲۲سخنان امروز رهبر انقلاب در جمع اقشار مختلف مردم، بازتاب گستردهای در رسانه خارجی داشته است.
مشاهده ۴۵۳ يكشنبه ۱۲ بهمن ۱۴۰۴ ۱۵:۱۶دریادار علیرضا تنگسیری، فرمانده نیروی دریایی سپاه یک پیام صادر کرد.
مشاهده ۴۵۳ يكشنبه ۱۲ بهمن ۱۴۰۴ ۱۴:۵۲یک هواپیمای مسافربری در مسیر استانبول به تهران بهدلیل وضعیت اضطراری، بهطور موقت در آنکارا فرود آمد و پس از رفع مشکل، پرواز خود را ادامه داد.
مشاهده ۴۵۳ يكشنبه ۱۲ بهمن ۱۴۰۴ ۱۴:۴۹بهگفته معاون رفاه و امور اقتصادی وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی، مرحله جدید حمایت از مادران باردار و دارای کودک زیر دو سال همزمان با اعیاد شعبانیه اجرا شده و اعتبار مربوطه به حساب سرپرستان خانوار مشمول برنامه «یسنا» واریز شده است.
مشاهده ۴۵۳ يكشنبه ۱۲ بهمن ۱۴۰۴ ۱۴:۴۶تیم فوتبال پرسپولیس در دیدار هفته نوزدهم لیگ برتر مقابل چادرملو اردکان، چند بازیکن خود را به دلیل مصدومیت در اختیار نخواهد داشت.
مشاهده ۴۵۳ يكشنبه ۱۲ بهمن ۱۴۰۴ ۱۴:۱۶رسانههای اسرائیلی از جمله شبکه عبری «آی۲۴نیوز» (i ۲۴ news) نسبت به تبعات اقتصادی جنگ با ایران هشدار دادهاند.
مشاهده ۴۵۳ يكشنبه ۱۲ بهمن ۱۴۰۴ ۱۴:۱۰رهبر معظم انقلاب اسلامی ایران در دیدار امروز با جمع زیادی از مردم در حسینیه امام خمینی (ره) درباره تهدیدات اخیر آمریکا تأکید کردند: آمریکا بداند، اگر جنگی راه بیندازد، اینبار جنگ منطقهای خواهد بود.
مشاهده ۴۵۳ يكشنبه ۱۲ بهمن ۱۴۰۴ ۱۳:۰۸رهبر انقلاب فرمودند: مسئلۀ تقابل آمریکا و ایران در ۲ جمله خلاصه میشود؛ آمریکا میخواهد ایران را ببلعد، ملت رشید ایران و جمهوری اسلامی مانع است.
مشاهده ۴۵۳ يكشنبه ۱۲ بهمن ۱۴۰۴ ۱۳:۰۳