عسل و سیر به دلیل خاصیت تقویت کننده سیستم ایمنی شناخته شدهاند. سیر حاوی آلیسین است، یک ترکیب گوگردی که وقتی سیر را له یا خرد میکنید فعال میشود. نشان داده شده که آلیسین دارای اثرات ضد باکتریایی، ضد ویروسی و ضد قارچی است و به بدن در مبارزه با عفونتها کمک میکند.