۱۵ فروردین ۱۴۰۴ :: ۴ آوریل ۲۰۲۵ :: ۶ شوال ۱۴۴۶
نور خورشید مهمترین راه برای تامین ویتامین D است، اما این روزها که تغییر شکل زندگی بیشتر ما را از این تامین کننده بزرگ محروم کرده است، میخواهیم بدانیم از طریق کدام مواد غذایی میتوان کمبود این ویتامین را تا حدودی جبران کرد.
