اشغه فرابنفش

اولین و بهترین راهکار جهت حفظ پوست از خطرات اشعه‌های uv استفاده از کرم‌های ضد آفتاب است. کرم‌های ضد آفتابی که برچسب طیف گسترده دارند، مانع رسیدن پرتو‌های uva و uvb به پوست می‌شوند. حدود سی دقیقه قبل از این که از خانه خارج شوید، ضد آفتاب بزنید و هر دو ساعت یکبار ضد آفتاب را تمدید کنید.